Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye çalışır. Fakat, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolik hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme düzeni bile farklı etkiler. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.